嗓子疼煮什么粥好？在日常生活中，嗓子不适是常见的小毛病，而一碗暖心的粥不仅能补充营养，还能舒缓喉咙的不适。下面，就让我来为大家推荐几款适合嗓子疼时食用的粥，让你在享受美食的也能呵护嗓子。

一、梨子银耳粥

1.将梨子洗净去核，切成小块。

2.银耳用水泡发，洗净后撕成小块。

3.粳米洗净，与梨子和银耳一起放入煲内。

4.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

5.粥熟后，可根据个人口味加入适量冰糖调味。

二、萝卜枸杞粥

1.将萝卜洗净去皮，切成小块。

2.枸杞洗净备用。

3.粳米洗净，与萝卜一起放入煲内。

4.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

5.粥熟后，加入枸杞和适量冰糖调味。

三、姜茶糯米粥

1.将生姜洗净切片。

2.糯米洗净，与姜片一起放入煲内。

3.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

4.粥熟后，加入适量红糖调味。

四、南瓜小米粥

1.将南瓜去皮去瓤，切成小块。

2.小米洗净备用。

3.将南瓜和小米一起放入煲内。

4.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

5.粥熟后，加入适量蜂蜜调味。

五、百合莲子粥

1.将百合洗净备用。

2.莲子去心，洗净备用。

3.粳米洗净，与百合和莲子一起放入煲内。

4.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

5.粥熟后，加入适量冰糖调味。

嗓子疼时，一碗热腾腾的粥不仅能滋润喉咙，还能舒缓不适。以上这些粥品，不仅美味可口，还具有很好的食疗效果。希望这些粥品能为大家带来健康与舒适。