当季节变换，气温起伏不定时，感冒成了不少人的烦恼。感冒期间煲什么汤既能缓解不适，又能滋养身体呢？就让我为大家推荐几款适合感冒期间煲的汤品，让您的身体得到适当的滋养与调理。

一、生姜红糖水

1.生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，对于感冒初期有很好的缓解效果。

2.红糖能够补充能量，缓解身体疲劳。

3.制作方法：将生姜切片，与红糖一起加水煮沸，即可饮用。

二、菊花枸杞茶

1.菊花具有清热解毒、消炎的作用，对于感冒引起的喉咙痛有很好的缓解作用。

2.枸杞子含有丰富的维生素和矿物质，能够增强免疫力。

3.制作方法：将菊花和枸杞子用开水冲泡，即可饮用。

三、银耳百合汤

1.银耳具有润肺止咳、养阴生津的作用，对于感冒引起的喉咙干燥有很好的缓解效果。

2.百合具有润肺止咳、养心的功效。

3.制作方法：将银耳、百合洗净，加水煮至软烂，可加少许冰糖调味。

四、梨子川贝母汤

1.梨子具有清热润肺、生津止渴的作用，对于感冒引起的咳嗽有很好的缓解效果。

2.川贝母具有清热润肺、止咳化痰的功效。

3.制作方法：将梨子去皮去核，与川贝母一起加水煮至熟烂，可加少许冰糖调味。

五、莲藕排骨汤

1.莲藕具有清热解毒、凉血止血的作用，对于感冒引起的发热、喉咙痛有很好的缓解效果。

2.排骨含有丰富的蛋白质和钙质，能够增强体力。

3.制作方法：将莲藕和排骨洗净，加水煮至熟烂，可加少许姜片和葱段调味。

六、冬瓜薏米汤

1.冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于感冒引起的身体浮肿有很好的缓解效果。

2.薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。

3.制作方法：将冬瓜去皮切块，薏米洗净，加水煮至熟烂，可加少许盐调味。

七、红枣枸杞猪骨汤

1.红枣具有补气养血、安神的作用，对于感冒引起的身体虚弱有很好的缓解效果。

2.枸杞子具有增强免疫力、抗氧化等作用。

3.制作方法：将红枣和枸杞子洗净，与猪骨一起加水煮至熟烂，可加少许姜片和葱段调味。

八、党参黄芪*肉汤

1.党参具有补中益气、生津止渴的作用，对于感冒引起的体虚有很好的缓解效果。

2.黄芪具有补气固表、利水消肿的功效。

3.制作方法：将党参、黄芪洗净，与*肉一起加水煮至熟烂，可加少许盐调味。

九、南瓜玉米排骨汤

1.南瓜具有补中益气、清热解毒的作用，对于感冒引起的食欲不振有很好的缓解效果。

2.玉米含有丰富的维生素和矿物质，能够增强免疫力。

3.制作方法：将南瓜去皮切块，玉米洗净切段，与排骨一起加水煮至熟烂，可加少许姜片和葱段调味。

十、红豆薏米水

1.红豆具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于感冒引起的身体浮肿有很好的缓解效果。

2.薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。

3.制作方法：将红豆和薏米洗净，加水煮至熟烂，可加少许糖调味。

以上就是适合感冒期间煲的几款汤品，希望对大家有所帮助。在感冒期间，除了煲汤调理身体外，还应注意保持充足的休息，避免过度劳累，这样身体才能更快地恢复健康。